Toshisuke Kanazawa, um dos atletas mais longevos do fisiculturismo competitivo, conquistou aos 90 anos o All Japan Masters Fitness Championship, realizado no início de setembro, no Japão. O japonês venceu a categoria destinada a competidores com 85 anos ou mais, alcançando a 19ª vitória de sua carreira.
Kanazawa teve o primeiro contato com o fisiculturismo ainda jovem, mas decidiu deixar as competições aos 34 anos. O retorno aconteceu aos 50, motivado pela esposa, que enfrentava problemas de saúde e se emocionava ao vê-lo competir.
Mesmo após a morte da companheira, o japonês decidiu continuar participando dos torneios. Aos 90 anos, ele permanece entre os atletas mais velhos da modalidade e segue treinando para novos desafios.
“Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, afirmou Kanazawa em entrevista à CNN.
Japonês mira novos recordes
Apesar da idade, Kanazawa não demonstra intenção de parar. O atleta considera participar de um campeonato mundial na categoria para competidores com 60 anos ou mais.
“Isso seria um recorde e tanto. Ninguém nunca fez isso”, declarou.
O japonês também tem como referência o ator e ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger. Durante a carreira, Kanazawa chegou a disputar o Mister Universo no mesmo período em que Schwarzenegger competia no tradicional Mr. Olympia.
“Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz”, afirmou.
Dieta vegetariana ajuda na rotina
A alimentação é outro ponto importante na rotina do atleta. Desde que voltou às competições, Kanazawa mantém uma dieta vegetariana com foco em proteínas.
No café da manhã, costuma consumir arroz integral, sopa de missô e natto, alimento produzido a partir da fermentação da soja e rico em proteínas. Ao longo do dia, a alimentação inclui grãos acompanhados de furikake vegetariano, tempero japonês preparado com ingredientes como algas, gergelim e vegetais desidratados.
O fisiculturista também utiliza shakes de proteína para complementar a alimentação.
“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, disse.
